🗓️ СТАРТ 8 БЕРЕЗНЯ | 🖥️ ОНЛАЙН У ZOOM

ЩО ЗАВАЖАЄ НАМ ЖИТИ В ГАРМОНІЇ

Як часто ми відчуваємо дискомфорт через брак глибокого зв’язку з собою та іншими?
Ми звикли шукати щастя назовні — у правильних людях чи обставинах. Ми не розуміємо, що справжня гармонія починається зсередини — з уміння плекати любов, радість, спокій та співчуття до себе й до світу, який нас оточує.

ДОЛУЧИТИСЯ

ЯК ЦЬОГО НАВЧИТИСЯ

Впродовж місяця ми говоритимемо про чотири базові якості — любов, співчуття, радість і рівновагу. Це не філософія, а практичні ключі до зцілення й віднайдення внутрішньої опори.
Ми познайомимося з практиками, що допоможуть:

відпустити старі образи й напругу;
навчитися безумовно любити й приймати себе та інших;
відкрити серце для глибшого, щирішого емоційного зв’язку;
розвинути здатність співчувати без ризику вигорання;
опанувати навички підтримання емоційної рівноваги, коли навколо штормить.

ЦЕЙ ОНЛАЙН-РЕТРИТ ДЛЯ ТЕБЕ, ЯКЩО ТИ:

займаєшся саморозвитком і шукаєш внутрішню гармонію;
відчуваєш емоційне вигорання, стрес і втому від повсякденності;
маєш труднощі у стосунках і хочеш їх зцілити;
прагнеш краще пізнати себе й цікавишся глибокими духовними практиками.

Ці практики також будуть надзвичайно корисним, якщо ти — духовний провідник, психолог чи майстер, який шукає перевірені інструменти для поглиблення роботи з собою та своїми учнями чи клієнтами.

ХОЧУ ДІЗНАТИСЬ БІЛЬШЕ

ПРО МЕНЕ

Марина Семенюк

Моя подорож шляхом Дгарми в традиції тибетського буддизму триває вже 20 років. За цей час я на власному досвіді пересвідчилася: плекання любові — це ключ до глибинних змін у собі.
Мій вчитель, Ґарчен Рінпоче, показав мені, що любов — це реальна сила, яка трансформує. Вона дозволяє виходити за власні обмеження, допомагає долати страхи й гнів.
Будда дав світу 84 000 методів і вчень. Кожна людина може знайти в них свій особливий шлях, але всі вони мають спільну основу. І саме на ній базується будь-яка духовна практика.
Любов є основою всього. Вона вчить співчувати й проявляти терплячість, зменшує стрес і внутрішню напругу. Як каже Ґарчен Рінпоче: «Любов — єдина причина щастя».
Я підтримуватиму тебе на цьому шляху, адже з власного досвіду знаю, наскільки важливо мати поруч надійного провідника.

Підписуйтесь:

ТИЖДЕНЬ 1: ЛЮБОВ (8 БЕРЕЗНЯ, 18:00–19:30)

Теорія: Що таке Чотири Безмежні та як вони впливають на наше життя. Що дає нам любов і де її шукати. Як вона змінює внутрішній стан і стосунки з іншими.

Практика: Практика плекання любові.

ТИЖДЕНЬ 2: СПІВЧУТТЯ (15 БЕРЕЗНЯ, 18:00–19:30)

Теорія: Співчуття як основа емоційного зцілення. Розвиток емпатії та здатності допомагати іншим без шкоди для себе.

Практика: Медитація на розвиток співчуття.

ТИЖДЕНЬ 3: РАДІСТЬ(22 БЕРЕЗНЯ, 18:00–19:30)

Теорія: Як знаходити й розвивати радість. Як перестати ставити власне щастя в залежність від зовнішніх умов.

Практика: Вправи на розвиток щирої радості.

ТИЖДЕНЬ 4: ВРІВНОВАЖЕНІСТЬ(29 БЕРЕЗНЯ, 18:00–19:30)

Теорія: Як емоційна рівновага допомагає зберегти внутрішню силу. Як інтегрувати всі пройдені практики в повсякденне життя.

Практика: Практика врівноваження.

РОЗКЛАД

ЩОНЕДІЛІ (8, 15, 22, 29 БЕРЕЗНЯ)З 18:00 ДО 19:30

МІСЦЕ ЗУСТРІЧІ

ПЛАТФОРМА ZOOM

ВАРТІСТЬ

2000 ГРН

ГОТОВІ ВІДКРИТИ СЕРЦЕ?

Цей онлайн-ретрит — значно більше, ніж просто медитації. Це місяць, який може змінити твоє ставлення до світу й до себе в ньому. Відкрий своє серце, впусти в нього радість, співчуття й гармонію — і твоє життя стане кращим, всупереч будь-яким несприятливим обставинам.
Відчуваєш готовність зробити крок до відкриття своєї внутрішньої сили? Запрошую тебе доєднатися до ретриту.

Заняття відбуватимуться наживо, а доступ до записів буде відкритий безстроково після закінчення курсу.